दिपावली में रखे अपने स्वास्थ्य का ख्याल

दिपावली में रखे अपने स्वास्थ्य का ख्याल दिपावली में रखे अपने स्वास्थ्य का ख्याल
दिवाली हमारे प्रमुख त्योहारों में से एक हैं और हम कभी नहीं चाहेंगे की इस त्यौहार में हम बीमार पड़े। इस त्यौहार के दिनों में हर कोई पटाखे, आतिशबाजी, नए कपडे, और मनपसंद व्यंजन के साथ छुट्टीयो का पूरा लुफ्त उठाना चाहेंगा। दीपावली के आनंद के जोश के साथ साथ हमें कुछ ख़ास एहतियात भी बरतनी चाहिए, जिससे कि अक्सर हर साल होनेवाली कुछ दुर्घटना से बचा जा सके।

दीपावली के समय ज्यादातर दुर्घटना लापरवाही और अज्ञान कि वजह से होते है। अगर हम ठीक से ध्यान दे और थोड़ी सावधानी ले तो कई दुर्घटनाओ को टाला जा सकता है। दिपावली में अक्सर होने वाली इन दुर्घटनाओ से बचने के लिए निचे दी गयी एहतियात बरते :

Diwali-Safety-Precaution-Tips-In-Hindi

Diwali Health tips in Hindi

  • पटाखे जलाते समय बच्चो पर नजर रखे ! 
  • पटाखे रखने के लिए अच्छी और सुरक्षित जगह को चुने। गर्दी वाले जगह पर पटाखे न जलाए। 
  • पटाखे छोटे बच्चो कि पहुच से दूर रखे। 
  • ध्यान रहे कि बच्चे पटाखे हाथ में रखकर न फोड़े और न ही पटाखे जलाकर किसी के ऊपर फेंक दे। 
  • ढीले-ढाले कपडे न पहने। 
  • पटाखे जलाते समय दुपट्टा और स्कार्फ का ध्यान रखे। 
  • किसी भी ज्वलनशील पदार्थ से पटाखे दूर रखे जैसे दिया, मोमबत्ती या रसोईघर के पास। 
  • Cotton के कपडे पहने और Nylon या Synthetic कपडे न पहने। 
  • पटाखे जलाते समय हमेशा जूते या चप्पल पहनकर जलाए। 
  • एक समय पर एक ही व्यक्ति पटाखा जलाए। 
  • पटाखे जेब में रख कर न घूमे। 
  • पटाखे जलाते समय या आतिशबाजी करते वक़्त हमेशा पास मे पानी कि व्यवस्था रखे। 
  • हमेशा पटाखे खुली जगह पर और किसी को बाधा न पहुचे ऐसे स्थान पर जलाए। 
  • हमेशा अच्छी कंपनी के पटाखे ख़रीदे और उन्हें इस्तेमाल करने का तरीका सिख ले। 
  • पटाखे जलाते समय पटाखे से दुरी बनाए रखे। पटाखे के ऊपर झुक कर पटाखा न जलाए। 
  • पटाखे जलाने के लिए लम्बी अगरबत्ती या फुलझड़ी का इस्तेमाल करे। 
  • अगर पटाखा नहीं फूटता है तो तुरंत पटाखे के पास न जाए। 
  • जो पटाखा नहीं जला है उस पर पानी डाल दे और दुबारा जलाने कि कोशिश न करे।  
  • ज्यादा आवाज वाले पटाखे जलाते समय पर Earplugs का इस्तेमाल करे।  
  • पटाखो में कई तरह के chemical और toxins का इस्तेमाल किया जाता है, इसलिए पटाखे जलाने के बाद अच्छे से मुंह और हाथ को धोना चाहिए।   
  • अगर आपको अस्थमा है तो पटाखे के धुए से बच कर रहे। अपनी दवा या Inhaler हमेशा पास रखे। 
  • पटाखे जलाते वक़्त ध्यान रखे कि ज्यादा हवा और वायु प्रदुषण न हो। 
  • अस्पताल के पास और जिस घर में छोटे बच्चे / वृद्ध या बीमार व्यक्ति रहते है, ऐसी जगह पर ज्यादा आवाज करने वाले पटाखे न जलाए।  
  • First-Aid Kit तैयार रखे। 
  • जहा तक हो सके दुकानो में मिलनेवाली मावायुक्त मिठाइया खाने कि जगह पर घर में बनी शुद्ध और स्वादिष्ट मिठाई का ही उपयोग करे। 
  • दुकानो में मिलनेवाली कुछ मिठाइयो में chemicals का इस्तेमाल किया जाता है जिस कारन आपके Liver और Kidney पर विपरीत परिणाम हो सकता है। 
  • जिन मिठाइयो पर Aluminium कि परत है ऐसी मिठाई न खाए। इनसे शरीर को नुक्सान हो सकता है। 
  • अपने आहार पर नियंत्रण रखे। 
  • अगर आप को अम्लपित्त या Acidity कि शिकायत है तो ज्यादा तला हुआ और मसालेदार व्यंजनो से परहेज करे। 
  • अगर आपको मधुमेह या Diabetes है तो मिठाई के मोह को काबू में रखे। 
  • अगर कोई आहार या मिठाई खाने के बाद पेट में दर्द, उलटी या दस्त होती है तो तुरंत डॉक्टर से संपर्क करे।  
  • अपने दोस्त और रिश्तेदारो को दुकान में मिलनेवाली मिठाई कि जगह पर सुख मेवा / Dry Fruits भेट करे।  
  • दीपावली में किसी तरह का दारु,सिगरेट, बीड़ी या तंबाखू इत्यादि नशा न करे। 

जलने पर क्या देखभाल करे ?
  • अगर कम भाग में जला (Minor Burns) है तो जलने पर तुरंत जले हुए हिस्से को नल के ठन्डे पानी के निचे 10 से 15 मिनिट तक रखे। ऐसा करने से त्वचा कि जलन कम होंगी और दर्द कम होंगा। 
  • कभी भी जले हुए भाग पर सीधा बर्फ / Ice न लगाए। 
  • इसके बाद अपने डॉक्टर या अस्पताल में जाकर Savlon और Cotton से त्वचा साफ़ कर Antibiotic Ointment लगाकर पट्टी कर दे। 
  • अगर किसी के कपड़ो में आग लग जाए तो तुरंत पानी डाल कर आग बुझाना चाहिए। पानी न होने पर तुरंत व्यक्ति को किसी कम्बल या अन्य कपडे से आग बुझाने कि कोशिश करनी चाहिए। 
  • ज्यादा जलने पर तुरंत आग बुझाने के बाद स्वच्छ कपडे से जले हुए हिस्से को लिपट कर व्यक्ति को तुरंत Hospital ले जाना चाहिए। 
  • आँखों में जलने पर 10 मिनिट तक स्वच्छ पानी से आँख साफ़ करे। अगर फिर भी आँखों में जलन है तो डॉक्टर से जाँच करना चाहिए।  
ईश्वर से प्रार्थना है कि, दिपावली के त्यौहार में लक्ष्मीजी और गणेशजी कि कृपा से आप सभी को कामयाबी, सुख, शांति, स्वास्थ्य और समृद्धि प्रदान करे !!

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Wednesday, October 30, 2013 2018-05-08T08:59:38Z

1 comment:

  1. You have provided a nice collection of Diwali greetings. Happy diwali to you and your family Diwali Greetings 2014

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