किडनी स्टोन में क्या आहार लेना चाहिए ?

किडनी स्टोन में क्या आहार लेना चाहिए ? किडनी स्टोन में क्या आहार लेना चाहिए ?
भारत में कई लोग बोरिंग का या हैंडपंप का पानी पिने के लिए इस्तेमाल करते है जिसमे क्षार का प्रमाण अधिक होता हैं। ऐसा पानी पिने के कारण किडनी में पथरी / Kidney Stone होने का खतरा होता हैं। किडनी में पथरी होना किडनी के लिए बेहद खतरनाक होता हैं।

किडनी के मरीजों को अपने आहार के प्रति सजग होना बेहद जरुरी होता हैं। अगर आप अपने आहार में ऐसी है जिससे पथरी की साइज बढ़ जाये तो फिर पथरी का पेशाब के रास्ते निकलना मुश्किल हो जाता हैं।

किडनी या गुर्दे के पथरी के रोगियों ने कैसा आहार लेना चाहिए इसकी जानकारी निचे दी गयी हैं :

किडनी की पथरी के रोगियों ने कैसा आहार लेना चाहिए ?
Kidney Stone patient Diet chart in Hindi

Diet-Tips-For-Renal-Stone-Patients-In-Hindi  

किडनी में पथरी होने पर यह खाना चाहिए 

  • नारियल पानी - पोटाशियम और माग्निसियम से समृद्ध होने से पथरी के रोकथाम में मदद करता है।
  • सब्जीया  
  1. गाजर / करेला - खनीज तत्त्व (मिनिरल ) के समृद्ध होने से पथरी के रोकथाम में मदद करता है।  

  • फल और ज्यूस

  1. केला - इसमे विटामिन B6 प्रचुर मात्रा में होने के कारन ओक्सालिक एसिड का खंडनकर पथरी के रोकथाम में मदद करता है। 
  2. निम्बू - इसमे भरपूर मात्रा में साईट्रेट होने से कैल्शियम ऑक्सालेट पथरी के रोकथाम में मदद करता है। 
  3. पाईनेपल ज्यूस - इसमे फायब्रिंस से प्रचुर मात्रा मे एनजाईम्स होने के कारन किडनी की पथरी के रोकथाम में मदद करता है। 

  • फ़ाईबर्स (रेषा)

  1. जव - ईसमे पथरी रोधक तत्व भरपूर मात्रा में होते है। 
  2. बदाम - पोटाशियम और माग्निसियम से समृद्ध होने से पथरी के रोकथाम में मदद करता है।

किडनी में पथरी होने पर यह कम खाना चाहिए ! 

  • सब्जीया 
  1. टमाटर / पालक / चवली - इनमे ओक्सालेट का प्रमान ज्यादा होने के कारन पथरी हो सकती है। 
  2. गोभी / बैगन  / मशरूम - इनमे यूरिक एसिड / प्युराइन का प्रमान  ज्यादा होने के कारन पथरी हो सकती है। 

  • फल और ज्यूस

  1. चीकू - इनमे ओक्सालेट का प्रमान ज्यादा होने के कारन पथरी हो सकती है। 
  2. कोलू - इनमे यूरिक एसिड / प्युराइन का प्रमान ज्यादा होने के कारन पथरी हो सकती है। 

  • मांसाहार

  1. मटन / चिकन  / मछली / अंडा - ईनमे एनजाईम्स से ज्यादा मात्रा में फायब्रिंस होने के कारन किड़नी की पथरी हो सकती है। 

  • काजू - इनमे ओक्सालेट का प्रमान ज्यादा होने के कारन पथरी हो सकती है। 
  • चोकलेट / कोको / चाय / कॉफी - इनमे ओक्सालेट का प्रमान ज्यादा होने के कारन पथरी हो सकती है। 
इस तरह ऊपर दिए हुए आहार लेकर आप किडनी के पथरी को बढ़ने से रोक सकते हैं और किडनी के पथरी के दर्द से राहत पा सकते हैं। आपको इन आहार के साथ दिनभर में ३ से ४ लीटर पानी भी पीना चाहिए। 

किडनी की पथरी से जुडी अन्य महत्वपूर्ण जानकारी पढ़ने के लिए निचे दिए हुए link पर click करे :
  1. किडनी के पथरी का निदान, उपचार और घरेलु उपाय 
  2. किडनी की पथरी के कारण, लक्षण और प्रकार 
  3. किडनी के पथरी से बचने का उपाय  
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गुरुवार, मई 30, 2013 2018-08-17T09:18:41Z

7 टिप्‍पणियां:

  1. Hi…..!
    Is this very useful post kidney stone treatment is a very common health problem Kidney stones are one of the most painful disorders that affect humans. Kidney stones are solid masses of mineral salt deposits that are normally filtered through the kidney and emptied via urine

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  2. Sir may Father is kidney stones problem but solution please

    जवाब देंहटाएं

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