वासा (अडुसा) का उपयोग, फायदे और घरेलु नुस्खे
दोस्तों, आज हम आपको आयुर्वेद की एक गुणकारी औषधि की जानकारी देंगे, जिसका नाम है वासा, जो पूरे भारतवर्ष में अपने खास गुणों के कारण जाना जाता ...
काला चना खाने के 7 चमत्कारी फायदे
काले चने को अंग्रेजी में Black Chickpeas कहा जाता हैं। काले चने को साबुत और अंकुरित कर दोनों तरह से उपयोग कर सकते हैं। काले चने को अंकुरित ...
नौकासन की विधि, फायदे और सावधानी
नौकासन योग करते समय हमारे शरीर का आकार नौका यानि को नाव या boat के समान रहता है इसीलिए इस योग को नौकासन और अंग्रेजी में Boat Pose कहा जाता ...