रोग योग आयुर्वेद डाइट सलाह सभी लेख परिचय
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दस्त / Loose motions का उपचार और घरेलु आयुर्वेदिक नुस्खे


दस्त या loose motions के साथ उलटी होने की स्तिथि को Diarrhea या Acute GastroEnteritis कहा जाता हैं। सामान्य भाषा में इसे Food Poisoning भी कहा जाता हैं। आयुर्वेद में इस बीमारी को अतिसार कहा गया हैं। अक्सर बाहर का खाना या शादी / पार्टी में खाना खाने के कारण पेट में जंतु का संक्रमण होने से दस्त होने शुरू हो जाते हैं। अगर आपको दिन में 3 से ज्यादा बार पतले पानी जैसे loose motions होते है तो इसे डायरिया कहा जाता हैं।

पाचन शक्ति कमजोर होने की वजह से भी loose motions हो सकते हैं। पतले दस्त के साथ उलटी होना हमारे शरीर के लिए अच्छा संकेत नहीं होता हैं। ऐसी स्तिथि में शरीर में तेजी से पानी की कमी हो जाती हैं और ब्लड प्रेशर कम हो सकता हैं। विशेष कर बच्चों में हमें इस बात का ख्याल रखना चाहिए।

दस्त या loose motions का कारण, लक्षण, उपचार और घरेलु आयुर्वेदिक नुस्खों की जानकारी नीचे दी गयी हैं :

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Tonsils का कारण, लक्षण, उपचार, घरेलु उपाय और Yoga


Tonsils के सूजन को Tonsillitis कहा जाता हैं। Tonsils यह गले के अंदर दोनों बाजु जीभ /Tongue के पिछले भाग से सटी हुई lymph nodes हैं। Tonsils हमारे शरीर में रोग प्रतिरोधक शक्ति यानि की Immunity का एक हिस्सा है जो की खतरनाक Bacteria और Virus को शरीर के भीतर प्रवेश करने से रोकता हैं।

सामान्यतः Tonsils के कारण गले में दर्द या निगलने में तकलीफ नहीं होती हैं परन्तु अगर किसी infection के कारण Tonsils में सूजन आने से Tonsillitis हो जाता हैं जिससे गले में अवरोध निर्माण हो जाता हैं। वयस्क लोगों की तुलना में Tonsillitis का प्रमाण बच्चों में अधिक पाया जाता हैं। भारत में महिलाओं की तुलना में पुरुषों में Tonsillitis का प्रमाण अधिक पाया जाता हैं।

Tonsillitis का कारण, लक्षण, उपचार, घरेलु उपाय और Yoga से जुडी अधिक जानकारी निचे दी गयी हैं :

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साइटिका का कारण, लक्षण और उपचार


साइटिका एक ऐसा रोग है जिसमे रोगी को कमर से लेकर पैरों के तलवों तक बेहद ज्यादा दर्द होता हैं। Sciatica Nerve में तकलीफ होने के कारण यह समस्या निर्माण होती है और इसीलिए इसे साइटिका यह नाम दिया गया हैं। इसे Lumbar Radiculopathy नाम से भी जाना जाता हैं। आयुर्वेद में इस रोग का को गृध्रसी कहा जाता हैं। इस रोग में रोगी गिद्ध के समान चलता है और इसीलिए इसे यह नाम दिया गया हैं।

Sciatica यह हमारे शरीर की सबसे बड़ी और लंबी नस / nerve हैं। यह नस कमर से निकलकर दोनों पैरो में पिछले भाग से पैर के उंगली के टोक तक फैली होती हैं। आजकल ज्यादातर लोगों को गलत जीवनशैली के चलते साइटिका की तकलीफ का सामना करना पड़ रहा हैं।

साइटिका रोग के कारण, लक्षण, उपचार, घरेलु नुस्खे और योग से जुडी जानकारी नीचे दी गयी हैं :

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गर्मी में खीरे का पानी पिने के फायदे


गर्मी में खीरे का सेवन लाभकारी होता हैं। गर्मियों में शरीर में पानी की कमी को दूर करने के लिए आपको अधिक पानी पीना चाहिए। खीरे में लगभग 96% पानी होता हैं। हर साल भारत में गर्मी के दिनों में तापमान अपना रिकॉर्ड तोड़ता जा रहा हैं। एक तरफ बढ़ती गर्मी तो दूसरी तरफ पानी की कमी, इन दोनों समस्या की वजह से गर्मी के दिनों में हमें बेहद परेशानी का सामना करना पड़ता हैं। 

ग्रीष्म ऋतु में खीरे का सेवन कई बीमारियों में लाभदायक माना जाता है। इसमें प्रचुर मात्रा में पानी है जिसकी गर्मी में शरीर को सबसे ज्यादा जरूरत होती है। आहार विशेषज्ञ कहते हैं कि ग्रीष्म ऋतु में शरीर को सक्रिय रखने और इम्यूनिटी सिस्टम को दुरुस्त रखने के लिए खीरे का पानी पीना चाहिए।  

खीरे का पानी कैसे बनाते है और इसके क्या फायदे है इसकी जानकारी आज इस लेख में हम आपको देने जा रहे हैं :


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वजन बढ़ाने के लिए खाए यह 6 फल !


कई लोगों के लिए weight loss करना जितनी बड़ी समस्या होती है उतनी ही बड़ी समस्या दुबले लोगों के लिए weight gain करना होती हैं । अगर आप अपने आस पास देखेंगे तो आपको बहोत कम लोग दिखाई देंगे जो पूरी तरह से fit है और जिनका weight उतना ही है जितना की उनके height और age के हिसाब से होना चाहिए।

जरूर पढ़े - आपके height के हिसाब से आपका weight कितना होना चाहिए ?

कई लोग दुबलेपन के शिकार होते है और अपना वजन बढ़ाने के लिए कई तरह के नुस्खे या बाजार में मौजूद weight gain के दावे करने वाले महंगे products का इस्तेमाल करते हैं। इनका उपयोग करने से आपको जल्द result तो दिखाई देता है पर इनका उपयोग बंद करते ही आपका वजन फिर से कम हो जाता हैं। ऐसे product में कई तरह के chemical और steroids का इस्तेमाल होता है जिनका शरीर पर खतरनाक side effect भी होता हैं।

दुबलेपन के शिकार लोगों ने सही तरीके से Weight gain करने के लिए क्या करना चाहिए इसकी जानकारी हम इस वेबसाइट पर पहले ही दे चुके हैं। आज इस लेख में हम weight gain के लिए कौन से fruits खाना चाहिए इसकी जानकारी देने जा रहे हैं। जो लोग natural तरीके से अपना वजन बढ़ाना चाहते हैं उन्होंने यह लेख अवश्य पढ़ना चाहिए।

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